Clik here to view.
A jógadandászana gyakorlása
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:"Aktív elengedés technikájaAhhoz, hogy a talpunkat a hónaljunkba tudjuk helyezni, a combot erőteljesen kifelé kell forgatni és hátrahúzni a combcsontot a törzs síkja...
View ArticleClik here to view.
A karma dzsungele
Az anyagi világban senki sem fekete vagy fehér, hanem ahogy Patandzsalí megfogalmazza, az ember karmája háromféle lehet: fekete (negatív vagy káros), fehér (pozitív vagy kedvező) és kevert ( a kettő...
View ArticleClik here to view.
A csakrák lótuszai
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"10b Gyakorlat: A bídzsáksarákbelemondása a fénygömbökbe, és a lótuszok megnyilvánításaMiután létrehoztuk a kapcsolatot a bídzsáksarák(tő-mantrák) és az...
View ArticleClik here to view.
A negatív elme hatásai 1. rész
Tegnapelőtti blogbejegyzésemben levezettem, hogyan alakul ki a feltételekhez kötött természetünk, és hogyan alkotja a tiszta lélek befedettségét. Sohasem szabad elfelejteni, hogy mindannyian tiszta...
View ArticleClik here to view.
A csakrák lótuszainak aktiválása
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"10c Gyakorlat: Mondjuk bele mindegyik tő-mantrát kétszer a felfelé fordított lótuszokbaAmikor látjuk a hat lótuszt felfelé fordulva, a következő lépés...
View ArticleClik here to view.
A negatív elme hatásai 2. rész
Szerdai blogbejegyzésemben a negatív elme egyénre gyakorolt hatásairól volt szó, most pedig vegyük szemügyre a környezetünkre gyakorolt hatását. Hogyan viszonyuljunk az ilyen emberekhez? Megint csak le...
View ArticleClik here to view.
Bhudzsadandászana
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Bhudzsadandászana(kar-bot póz)Dristi:nászágrai (orrhegyre)A bhudzsadandászanával kezdődik az az öt pózból álló sorozat az Ashtanga negyedik sorozat lezárásaként,...
View ArticleClik here to view.
Pársva dandászana
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Pársva dandászana (oldalsó botpóz)Dristi:nászágrai (orrhegyre)A pársva dandászana vagy pársva-bhudzsa-dandászanapozíció a pársva-koundinjászanához hasonló...
View ArticleClik here to view.
Érzelmi vezérlés
Sok embert az érzelmei vezérelnek, ha nem is minden pillanatban, de a legtöbb esetben. Milyen jó is volna, ha akaratlagosan át tudnánk kapcsolni az érzelmi és az analitikus üzemmód között. A férfiaknál...
View ArticleClik here to view.
A pratjáhára lényege
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"11. Fejezet11. Törvény: A pratjáhára az elme hang, kép, tapintás, szaglás, és ízlelés-komponenseinek egyidejű hozzákapcsolása azok megfelelő helyéhezA...
View ArticleClik here to view.
Szeretetnyelv
A szeretetet mindenki másképpen fejezi ki. Mindenki szívében van szeretet, és van, aki önzőbben tudja kifejezni azt, míg mások önzetlenebbül. Előbb-utóbb mindenki megtanulja, hogy nem kaphat szeretetet...
View ArticleClik here to view.
Az elme és az értelem
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"Az elménk általában egy másodpercet használ fel egy átlagos analízishez, míg az értelem jógikus meghatározása szerint az képes legalább három órán...
View ArticleClik here to view.
Alázat
A szeretetnyelv gyakorlása mellett még egy fontos dolog van, ami szükséges ahhoz, hogy a kapcsolataink megfelelően működjenek, ez pedig az alázat. Ugyanis a legtöbben nem vagyunk teljesen önzetlenek,...
View ArticleClik here to view.
Úrdhva dandászana
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Úrdhva dandászana (felfelé fordított botpóz)Dristi:nászágrai (orrhegyre)Az úrdhva danádszanában a kinyújtott lábunkat felfelé nyújtjuk, és úgy állunk fejen, hogy...
View ArticleClik here to view.
Adhó dandászana
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Adhó dandászana (lefelé fordított botpóz)Dristi:nászágrai (orrhegyre)Az adhó danádszanában az egyik lábunk a nyakunk mögött van, míg a másik lábunkat...
View ArticleClik here to view.
A bizalom ára
Egy korábbi bejegyzésemben említettem, hogy a bizalmat nehéz felépíteni és nagyon könnyű lerombolni, így az ember élete könnyen tele lehet csalódásokkal és széteső kapcsolatokkal. Ezzel kapcsolatban...
View ArticleClik here to view.
Az elme öt komponense
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"E mechanizmus számtalan problémát okoz az emberi élet során. Például, az alapján szoktunk viszonyulni másokhoz, és még a partnereinket is az alapján...
View ArticleClik here to view.
Hosszú távú kapcsolatok
Mai világunkban minden felgyorsult és felszínessé vált, kevés kivételtől eltekintve. Ez sajnos a kapcsolatainkra is igaz. A legtöbb pár nem marad együtt addig, hogy tisztességgel felneveljék a...
View ArticleClik here to view.
A szaglás és a múládhára csakra
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"Ha ülünk, és meditáció közben csak a hangra és a képre koncentrálunk, az csak a tudatos elménket fogja lefoglalni. Ahhoz, hogy a tudatalatti elménk...
View ArticleClik here to view.
Erő vs izom
Ha valaki elkezd edzeni, akkor felmerül a kérdés, hogy miért csinálja. Minél pontosabban megtalálja a választ erre a kérdésre, annál hatékonyabb edzéseszközöket tud ennek a szolgálatába állítani....
View Article