Quantcast
Channel: jogasaman.com
Browsing all 3141 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

A szúrja-namaszkára mitológiája

Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Elérkeztünk az Ashtanga vinyásza jóga első sorozatában szereplő egyetlen Istenséghez, Szúrjához, vagyis a Napistenhez. A gyakorlás a Napüdvözletekkel kezdődik, melyek...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Naturize rizsprotein-teszt

Pár hete megkeresett az egyik barátom, hogy új, vegán barnarizs-proteint készül a piacra dobni kicsiny hazánkban, és ugyan teszteljem már le a terméket. Nos, röviden összegezve (amit alább részletezek...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

A pránájáma helytelen gyakorlása

Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"A Hatha Tatva Kaumudífigyelmeztet, hogy az elővigyázatlan pránájámaduzzanatot, fájdalmakat, lázat és más problémákat okozhat (3.31). A duzzanathoz...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Beindult a Beast Mode

Tavasz óta járok az OKJ sportoktatói képzésre a Mandalába, és múlt csütörtökön volt a modulzáró vizsga. Bár még nem tudunk hivatalos eredményeket, remélem, bejutottam a döntőbe, vagyis a komplex...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

A mentális koncentráció

Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:" Ezek után a Pradípikákijelenti, hogy ha bölcsen gyakoroljuk a pránájámát, akkor megszünteti az összes betegség okát, de ha elővigyázatlanul...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Őszi gyümölcs: a szilva

Eljött az ősz, de vele együtt az olyan finom gyümölcsök szezonja is, mint a szilva, szőlő, körte és nem sokára a naspolya. A szilva mindezek közül a egyik legolcsóbb, simán megkapni 200 Ft alatt...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Az Ashtanga-jóga sorozatai

Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Ashtanga Haladó sorozatokAz Ashtanga vinyásza jógaászana-sorozatai kialakulásuk óta rendkívül sokat változtak és fejlődtek. Az alábbiakban fordított időrendi...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Az első sorozat ászanái

Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Az első sorozat ászanáiÁlló sorozatSzamaszthitiSzúrja-Namaszkára A 5xSzúrja-Namaszkára B 5xPádángushtászana PádahasztászanaUtthita TrikónászanaParivritta...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ashtanga - Love or Hate?

Néha elolvasok egy-egy cikket az Elephant Journalon, de nem tudom eldönteni, hogy a szerzője komolyan gondolja, vagy csak sznobságból írja, amit ír. A legújabb cikk címe, amit olvastam: "3 ok, amiért...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Pránájáma és odaadás

Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"A 3.1. szútrábanPatandzsali úgy írja le a koncentrációt (dháraná, a hatodik ág), mint az elme egy pontra rögzítését. A szanszkrit kifejezés a helyre az,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

To Do Lista

Számtalan "motivációs"és "pozitív megerősítéses" cikket olvastam már, amely ugyanazokat a közhelyszerű frázisokat szajkózza, és olyan, mint egy zacskó chips, ettél valamit, de nem volt semmi értelme....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

A pránájáma, mint felajánlás

Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"A kumbhakavégső célja az, hogy tárgy nélkülivé változtassa az elmét. Amikor az elme tárgy nélkülivé válik, a mögöttes mély igazság felragyog. Ez a mély...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Együnk sütőtököt!

Nemcsak kiváló téli étel, élettani hatása is meglepően sokrétű: pattanásos bőrre, prosztata- és tüdőgyulladásra, valamint cukorbetegség ellen is hatásos a sütőtök.Ilyenkor, a téli időszakban kerül...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ashtanga befejező sorozat

Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Befejező sorozatÚrdhva DhanurászanaPascsimóttánászanaSzarvángászanaHalászanaKarnapídászanaÚrdhva-padmászanaPindászanaMatszjászanaUttánapádászanaSírsászana A, B,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ashtanga második sorozat

Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:Ashtanga második sorozatPásászanaKrouncsászanaSalabhászana A, BBhékászanaDhanurászanaPársva DhanurászanaDhanurászanaUstrászanaLaghu VadzsrásanaKapotászana A, BSzúpta...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Fighters' Run 2014

Szombaton voltam életem első futóversenyén. Úgy történt az eset, hogy az egy héttel ezelőtti Legion Runról szóló FB-posztokat olvasgatva felrémlett bennem, hogy de jó is volna kipróbálni egy ilyen...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ki az Ísvara?

Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"Isten melyik formája?Miután ennyit beszáltünk Istenről, fontos, hogy tisztázzuk, mi a jóga elképzelése Istenről. A Jóga-szútra azt mondja, hogy csak egy...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Vakok és Látók

A keddi Gregor Maehle-bejegyzésre mintegy rezonálva megérkezett a következő vendégposzt, természetesen az én kérésemre. Acyutananda Das barátom Krisna-hívő, és szárnyát próbálgató író, filozófus is...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Rádzsa-jóga és alsóbb jóga

Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"Ha nincs olyan tradíciónk, amire visszatekinthetnénk, és még nincs Ístadévatánk, egyszerű és közvetlen módon megtalálhatjuk az Ístadévatánkat....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Az út és a cél

Ez most nem egy ilyen ezoterikus-filozófikus írás lesz, inkább edzéselméleti jellegű. Sokan felteszik ugyanis a kérdést a különböző Street Workout meg Fegyencedzés csoportokban, hogy az általuk...

View Article
Browsing all 3141 articles
Browse latest View live