Clik here to view.
Mire jó a tantra-jóga?
Ismét olvastam egy jót :-) Vagy legalábbis jót mulattam az alábbi blogbejegzésen: "Férfiként a tantra útján". Részlet a bevezetőből:"Órákon át tartó merevedés és szeretkezés magömlés nélkül,...
View ArticleClik here to view.
Mikor ne gyakoroljuk a pránájámát?
Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"Mikor ne gyakoroljuk a pránájámát?A pránájámát nem szabad olyankor gyakorolni, amikor fáradtak vagyunk, aggodalmaskodunk, a testünk nem tiszta vagy ha...
View ArticleClik here to view.
Edzés - otthon vagy csoportban?
Az alábbi blogbejegyzés több-kevesebb változtatással a jóga-gyakorlásra is igaz, hiszen abból is van vezetett óra, illetve egyéni, otthoni gyakorlás is létezik. A mysore típusú gyakorlás valahol a...
View ArticleClik here to view.
Hol gyakoroljuk a pránájámát?
Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"Hol gyakoroljuk a pránájámát?A Hatha-jóga Pradípiká szerint a helyszín fontos a pránájámaés az ászana gyakorlása esetében is, míg a Gheranda-szamhitáés...
View ArticleClik here to view.
Egészség-mánia?
Feleségem szerint tanorexiában, ortorexiában, exorexiában és negatív anorexiában szenvedek :-) Aki nem tudja, hogy mik ezek, azoknak leírom:Tanorexia: szolárium-függőségnek is nevezik, bár én nem járok...
View ArticleClik here to view.
A matszjászana mitológiája
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:A matszjászana mitológiájaMatszja avatáráról már tettünk említést a návászanakapcsán, most pedig következzenek további részletek más puránákbólés ind eposzokból.A...
View ArticleClik here to view.
A matszjászana szimbolikája
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:A Bhágavata Purána egy másik indokot is megemlít, amiért Visnu Matszja formájában megjelent. A kalpa (világkorszak) végén egy Hajagríva nevű dánava (démon) ellopja a...
View ArticleClik here to view.
10+1 gyakorlat a csuklyásizom edzésére
Minden héten megkérdezi valaki, valamelyik fórumon, hogy milyen gyakorlatokkal lehet edzeni a csuklyásizmot. Ezért úgy gondoltam, hogy ebben a kétrészes cikkben összeszedem a kedvenc gyakorlataimat, az...
View ArticleClik here to view.
Magányos gyakorlás
Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"MagányEbben a tekintetben a Hatha Tatva Kaumudí a legegyértelműbb. Azt javasolja, hogy a pránájámát egymagunkban gyakoroljuk, miközben csendben maradunk...
View ArticleClik here to view.
Húsevés pro és kontra - higgadt fejjel
Számos olyan megnyilvánulást látok vegetáriánusok és vegánok részéről, ami elítélő, kirekesztő vagy lenéző módon nyilatkozik a húsevőkről. Szerintem ez nem igazán célravezető, mert inkább elriasztja a...
View ArticleClik here to view.
A pránájáma gyakorisága
Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"Milyen gyakran végezzük a pránájámát?A kumbhaka egyik célja az, hogy növeljük a pránakoncentrációját és a pránikus nyomást a testünkön belül....
View ArticleClik here to view.
Miért ne legyél dagadt?
Olvastam egy statisztikát, amely a világ tíz legelhízottabb országát állította sorrendbe. Íme:10. Trinidad és Tobago - 30%9. Venezuela - 30.8%8. USA - 31.8%7. Mexikó - 32.8%6. Dél-Afrika - 33.5%5. Arab...
View ArticleClik here to view.
A vírabhadrászana mitológiája
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:A vírabhadrászana mitológiájaA hinduizmus alapjait Shiva, a pusztító, Visnu, a fenntartó és Brahmá, a teremtő istenek hármasa alkotja. Shiva az egyik legfőbb isten a...
View ArticleClik here to view.
A marícsjászana mitológiája
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből:A marícsjászana mitológiájaMarícsi Brahmá, a teremtő istenség tíz mentális fiának, a pradzsápatiknak volt az egyike. A tíz pradzsápati az emberiség és a világ...
View ArticleClik here to view.
A cukor kálváriája
Olvastam egy cikket a xilitolról, amelyből kiderül, hogy a legendás természetes ízesítőnek nagyjából semmi köze a nyírfához, és javarészt (az eritrittel együtt) kukoricából állítják elő, ami ugye...
View ArticleClik here to view.
A pránájáma és az életszakaszok
Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:" A jógikus írások azt javasolják, hogy gyakoroljuk a pránájámátnapi 3-4 alkalommal. A Hatha-jóga Pradípikáazt javasolja, hogy fokozatosan növeljük a...
View ArticleClik here to view.
Opcionális-e a karma?
A napokban találkoztam ezzal az állásfoglalással, éppen a húsevés kapcsán, bár ez másodlagos, hogy aki hisz a karmában, annak számára fontos, hogy mit eszik és hogyan cselekszik, mert tart a...
View ArticleClik here to view.
Óvatosság a pránájámában
Újabb részlet Gregor Maehle Pránájáma-könyvéből:"Haladjunk körültekintően és bölcsenValószínű, hogy ez a könyv legfontosabb fejezete. A nagy sziddha, Góraksa Nátha figyelmeztet, hogy ne erőltessük túl...
View ArticleClik here to view.
Téli kardió-ötletek
Jön az ősz, utána a tél, az esős idő, és ilyenkor az ember nem annyira szívesen megy ki futkározni vagy a szabadban mozogni. Bekényszerül a terembe, vagy az otthon végezhető gyakorlatokat választja....
View ArticleClik here to view.
A garbhapindászana mitológiája
Újabb részet az Ashtanga-könyvből:A garbhapindászana mitológiájaA garbhapindászanát magzatpóznak szoktuk fordítani, és a magzat méhen belüli helyzetére emlékeztet. A védikus hagyomány úgy tartja, hogy...
View Article