Clik here to view.
Az idő pillanatai
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.52. szthánjupanimantrané szanga-szmajákaranam punar-anista-praszangát sztháni – mennyei lények; upanimantrané– tiszteletteljes meghívása;...
View ArticleClik here to view.
Tánc az esőben
Patandzsali Risi azt írja a Jóga-szútrában, hogy az ember karmája háromféle lehet: fehér, fekete vagy kétszínű. Természetesen a teljesen fehér és teljesen fekete nagyon ritka, hiszen általában minden...
View ArticleClik here to view.
Az idő meghaladása
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.54. dzsáti-laksana-désairanjatánavaccshédát túljajósz-tatah pratipattihdzsáti– születés; laksana– jellemzők; désajóh– helyzet által; anjatá–...
View ArticleClik here to view.
Hol vannak a határaink?
A napokban olvastam egy érdekes cikket az idegrendszer szerepéről az edzésben. Avval kapcsolatban végeztek kutatásokat, hogy meglévő izomrostjainak mekkora százalékát tudja kihasználni egy ember,...
View ArticleClik here to view.
A romboid izmok
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A romboid egy olyan izompáros, amely elsődleges jelentőséggel bír a bordakosár hátulsó oldalán lévő erőteljes izmok kiegyensúlyozásában. Az emberek nagy...
View ArticleClik here to view.
Vállsérülések
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"VállsérülésekA legtöbb vállsérülést a terhelés alatt végzett hirtelen mozdulatok okozzák. A vállízület üregét körülvevő porc szakadását gyakran egy nehéz...
View ArticleClik here to view.
A Guru és az egyéniség - 1. rész
A napokban hosszadalmas eszmecsere alakult ki a Rebel Jóga Facebook-csoportban a guru jelentőségéről, elsődlegesen az "I am My Own Guru" mozgalom kapcsán, mely válaszképpen alakult ki egyes jóga-guruk...
View ArticleClik here to view.
A tiszta intellektus
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.56. szattva-purusajóh suddhi-számjé kaivaljamitiszattva– intellektus; purusajóh– a purusának; suddhi– tisztasága;számjé– egyenlővé válás;...
View ArticleClik here to view.
A Guru és az egyéniség - 2. rész
A cikksorozat második részében két példát szeretnék hozni arra, hogy mi is a guru-tanítvány kapcsolat helyes értelmezése az én szemszögömből. Sokszor hallunk arról a klasszikus felállásról, hogy...
View ArticleClik here to view.
A természetfeletti erők megszerzése
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"Jóga-szútra negyedik fejezet – A felszabadulásról 4.1. dzsanmausadhi-mantra-tapah-szamádhidzsáh sziddhajahdzsanma– születés; ausadhi–...
View ArticleClik here to view.
Hemp - a fehérjék királya
Híres-hírhedt növény a hemp, vagyis kender. Latin nevén Cannabis sativa, melynek két válfaja terjedt el: a sativa és az indica alfaj. Ezek virágzata és gyantája tartalmazza a lenagyobb arányban azokat...
View ArticleClik here to view.
A vállöv stabilitása
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A vállsérülés másik kiváltó oka az, amikor képtelenek vagyunk a hasunkat a súly megemelésének alátámasztásához kihasználni. Amikor állva nehéz terheket...
View ArticleClik here to view.
A vállöv rehabilitációja
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A legtöbb kezdő a lefelé néző kutyában behúzza a vállát a füléhez, ami általában befelé fordított karcsontokkal jár. A probléma általában a túlerőltetett...
View ArticleClik here to view.
Hízni akarok!
Sokat írtunk már a fogyókúráról, hiszen rendkívül sok a túlsúlyos ember. Ez elsősorban a mozgásszegény életmódnak és az agyonfinomított, függőséget okozó kaják tömkelegének köszönhető. Általában, ha...
View ArticleClik here to view.
Az újjászületés oka és módja
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.2. dzsátjantara-parinámah prakritjápúrát dzsátjantara– másik születés; parinámah– átalakulás; prakriti– természet; ápúrát– megtelése által.Az...
View ArticleClik here to view.
Isten lélegzete
A fenti cím igazából egy dokumentumfilm címe, amely Krishnamacharya életéről és munkásságáról szól, itt olvashatunk egy összefoglalót róla Grimmly blogjából. Egészen pontosan többes számban szerepel...
View ArticleClik here to view.
Az elme és az énség
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.4. nirmána-csittánjaszmitá-mátrátnirmána– teremtés; csittáni– elmék; aszmitá– egoizmus; mátrát– egyedül.A megteremtett elmék csak egy énségből...
View ArticleClik here to view.
Az izzadság szaga
Valamilyen oknál fogva érzékeny szaglószervvel áldott meg a sors. Olyan szagokat is megérzek, amik másoknak fel sem tűnnek. Na jó, azért azt nem mondom, hogy annyira érzékeny lenne az orrom, mint a...
View ArticleClik here to view.
Lélegzet és spiritualitás
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Hetedik fejezetLégző mozdulatok és a lélegzetA légzés és a lélegzet központi szerepet játszik az indiai spiritualitásban. Ata éva pránah- „A légzés maga...
View ArticleClik here to view.
A fizikai légzés
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A külső, fizikai légzés anatómiájaA test összes mozgásmintája közül valószínűleg a légzés a legfontosabb. A légzés elindítója és elsődleges mozgatója a...
View Article