Clik here to view.
És megint Bracra jöttünk...
Elkezdődött az idei jógatábor. Mi már péntek reggel elindultunk. Nem szeretem a hosszú autóutakat, mert az embernek órákon át egy helyben kell ülnie. Úgyhogy amikor az első horvát benzinkútnál...
View ArticleClik here to view.
A meditáció által elérhető sziddhik
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.5. pravritti-bhédé prajódzsakam csittam-ékam-anékésám pravritti– aktivitás; bhédé– a különbözőséggel kapcsolatban; prajódzsakam– mozgó;...
View ArticleClik here to view.
SUP-jóga
Hétfőn reggel ismét Ashtanga-óra volt, most már többet vinyászáztunk meg hátrahajlítottunk. Utána felajánlottam, hogy akinek van kedve kipróbálni a SUP-jógát, az velem tarthat. Két órára kibéreltem egy...
View ArticleClik here to view.
A háromféle karma
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.7. karmásuklákrisnam jóginasz-tri-vidham itarésámkarma– cselekvés; asukla - nem fehér; akrisna– nem fekete; jóginah– a jógiknak; tri-vidham–...
View ArticleClik here to view.
A Sárkány barlangja
A reggeli gyakorlásokon lassan fogyatkozik a létszám, úgy látszik, fárad a társaság. Pedig szerda reggel rövidre fogtam, csak az első sorozatot toltuk végig két óra alatt, utána ugyanis indultunk...
View ArticleClik here to view.
A paradoxikus légzés
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Belégzés közben a háti gerincszakasznak meg kell feszülnie, miközben a nyaki és ágyéki szakasznak ki kell terjednie. Kilégzésnél az ellenkezője történik,...
View ArticleClik here to view.
A prána és a légzés
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A pránájámaés a belső, vagy finom légzés anatómiájaA finom légzés anatómiája a pránaanatómiája – vagyis annak áramlása a nádíkrendszerében, és kapcsolata...
View ArticleClik here to view.
Szamádhi-maraton
Amikor valaki elkezd komolyabban foglalkozni a jógával, akkor megismeri Patandzsali jógarendszerének nyolc fokozatát, és nem ritkán arra a következtetésre jut, hogy mivel a végső fokozat a szamádhi,...
View ArticleClik here to view.
A feltételekhez kötöttség természete
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.8. tatasz tad-vipákánugunánám-évábhivjaktir-vászanánámtatah– onnan; tad-vipáka– azok megérése; anugunánám– annak megfelelően; éva– csakis;...
View ArticleClik here to view.
Rítusfüggőség
Életünket át- meg átjárják a rítusok, szertartások, szokások. Legtöbbször ezek definiálják az életünket, a személysiégünket, megatározzák társas kapcsolatainkat, társadalmi szerepünket, stb. Nem azt...
View ArticleClik here to view.
Az emlékezet és a tudatalatti
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.9. désa-kála-vjavahitánámapjánantarjam szmriti-szamszkárajór-éka-rúpatvátdzsáti– a születés típusa; désa– hely; kála– idő; vjavahitánám–...
View ArticleClik here to view.
Intimitáskerülés
Na, egy újabb kényes téma! Azt látom manapság sok emberen a környezetemben, hogy nem tudják, nem merik, nem akarják kifejezni az érzelmeiket. És úgy gondolom, hogy ez nem jó dolog, mert megakadályozza...
View ArticleClik here to view.
Az elme szélsőségei
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A jógikus szövegek szerint, amerre a prána (a légzés vagy az életerő) megy, arra megy a vritti (az elme hullámzása) is. Hasonlóképpen, a Hatha-jóga...
View ArticleClik here to view.
Pránájáma és kumbhaka
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A pránájáma gyakorlása helyreállítja az egyensúlyt az elme szélsőségei között, és így megakadályozza, hogy közöttük oszcilláljon, és ami még fontosabb, a...
View ArticleClik here to view.
Korai stádium
Nyár elején hírt adtuk arról, hogy az Atma Buda Bem rakparti bérleményét kénytelenek voltunk elhagyni, mivel elárverezték a fejünk fölül. A budaiak nagyon sajnálták, de azért sokan közülük a nagyobb...
View ArticleClik here to view.
A kezdet nélküliség
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.10. tászám-anáditvam csásisó nitjatváttászám– azoknak; anáditvam– kezdet nélküliség; csa– és; ásisah– az élni akarásnak; nitjatvát– az...
View ArticleClik here to view.
A fogyókúra káros!
Nem csinálok titkot belőle: amikor az ember növelni akarja a nézettséget, akkor vagy a fogyókúráról, vagy a szexről, vagy pedig a húsevésről kell írni, semmiképpen nem a filozófiáról. Sajnos a mai...
View ArticleClik here to view.
A szamszkárák eltávolítása
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.11. hétu-phalásrajálambanaih szangrihítatvádésám-abhávé tad-abhávahhétu - ok; phala– hatás; ásraja– alap; álambanaih– a tárgy;...
View ArticleClik here to view.
Unalmas az Ashtanga?
Egy kicsit lemaradtam a blogírással az új Atma Buda előkészületei miatt. Hétfőn nyitunk, fél hatkor lesz az első óra velem, Agni-jóga. De térjünk vissza a mai témára! Az utóbbi időben több...
View ArticleClik here to view.
A nádík megtisztítása
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A nádík megtisztításának alternatív módjaBár nem lehetetlenség, hogy egy olyan gyakorló, aki az ötvenes éveiben kezd bele a jóga gyakorlásába, eljusson a...
View Article
