Clik here to view.
Az élet adja a másikat
Pénteken megsérültem thaibox-edzésen. Balázzsal sparringoltuk, és a harmadik percben egy forduló ütést kezdeményeztem, csak egy kicsit hosszúra és gyorsra sikerült, ő pedig pont beleblokkolt az...
View ArticleClik here to view.
Az elme lecsendesítése
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.10.taszja prasánta-váhitá szamszkárát taszja – annak; prasánta– békés; váhitá– áramlás; szamszkárát– ismételt benyomás által.Az elme csendes...
View ArticleClik here to view.
Az idők végezetéig
Sokat gondolkodtam rajta, hogy miért is tűnik el a legtöbb ember pár hónap után a jógaórákról. Richard Freeman azt mondja egy idézetben, hogy amikor elkezd működni a jóga, azaz elkezdi csiszolgatni a...
View ArticleClik here to view.
Az egyhegyűség titka
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.11. szarvárthataikágratajóh ksajódajau csittaszja szamádhi-parinámahszarvárthatá– szétszórtság; ékágratajóh– egyhegyűség; ksajódajau– eltűnés...
View ArticleClik here to view.
Rekviem a karnitinért
Nemrégiben jelent meg a hvg.hu-n az a kutatás, amely szerint a vörös húsokban található L-karnitin a felelős az érszűkület kialakulásáért. A kutatási eredményeket persze azonnal kétkedéssel fogadta a...
View ArticleClik here to view.
A kapótászana mitológiája
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből: "Kapótászana (galambpóz)A kapóta galambot jelent. A Kapóta név a sásztrákbanhárom különböző személyre utal. A Mahábhárata beszámol egy Kapótáról, aki...
View ArticleClik here to view.
A jóga eredete
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Kapóta hazatért és jó sokat meditált. Szamádhi közben meglátta, hogy Tárávatí és Csandrasékhara nem más, mint Párvatí és Siva, és ettől kezdve a...
View ArticleClik here to view.
Sulimeditáció
A nemzeti alaptantervbe bekerült a meditáció és a relaxáció, amit ráadásul tornaórákon fognak tanítani. A téma vegyes visszhangot keltett a szakmabeliek és a meditációval foglalkozók, esetleg azt...
View ArticleClik here to view.
Az elme értelemmé alakítása
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból."3.12. tatah punah sántóditau tulja-pratjajau csittaszjaikágratá-parinámahtatah– akkor; punah– újra; sánta– alábbhagyott; uditau– megnyilvánult;...
View ArticleClik here to view.
Az ellentétek egyensúlya
A jógában az ellentétpárok legyőzésére törekszünk, ami azáltal lehetséges, hogy kiegyensúlyozzuk őket, és akkor az ellentétesen ható erők kiegyensúlyozzák egymást. Ez lehetővé teszi, hogy az ídában és...
View ArticleClik here to view.
A elemek és az érzékszervek átalakulásai
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.13.éténa bhúténdrijésu dharma-laksanávaszthá-parinámáh vjákhjátáhéténa– ezáltal; bhúta– elemek; indrijésu– az érzékszervekben; dharma -...
View ArticleClik here to view.
Nyújtsunk, vagy ne???
A New York Times legújabb cikke szerint tudományos kutatások azt bizonyítják, hogy nem érdemes edzés előtt nyújtással bemelegíteni, mert nem csökkenti a sérülésveszélyt, ugyanakkor az izmok...
View ArticleClik here to view.
A bakászana mitológiája
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Bakászana (gémpóz)Bakának hívják azt a démont, aki jelentős szerepet játszik a Mahábháratában. A Mahábháratahétszer olyan hosszú, mint Homérosz Iliásza...
View ArticleClik here to view.
A bharadvádzsászana mitológiája
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Bharadvádzsászana (Bharadvádzsa Risi póza)A bharadvádzsászanaa két pózból álló gerinccsavaró sorozat első póza. Mélyen szimbolikus dolog, hogy míg az...
View ArticleClik here to view.
Ájurvéda vs nyersétrend
Múltkori, Paleó vs Vegán bejegyzésemet több, mint 1200-an olvasták eddig, és én úgy gondolom, hogy maradt még bennem mondanivaló az étkezéssel kapcsolatban. Egész eddigi életemben azt gondoltam, hogy...
View ArticleClik here to view.
A tárgyak lényege
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.14. sántóditávjapadésja-dharmánupátí dharmísánta– békés, látens; udita– megnyilvánult; avjapadésja– megnyilvánulatlan; dharma– minőség;...
View ArticleClik here to view.
Monster helyett: Matcha!
Bizony volt olyan időszak, amikor én is energiaital-függő voltam, reggel egy Monsterrel vagy Brunnel keltem, este pedig nem tudtam elaludni. Meg is híztam, mert az energiaitalok tele vannak cukorral,...
View ArticleClik here to view.
A háromféle transzformáció
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"3.15. kramánjatvam parinámánjatvé hétuhkrama– sorrend; anjatvam– különbség; parinámáh– átalakulás; anyatvé– különbség által; hétuh– ok.A...
View ArticleClik here to view.
A szabad akarat nyomában
"Létezik-e szabad akarat?" címmel olvastam egy cikket az Indexen, méghozzá Boldokői Zsolt tollából, aki elvileg diplomás ember, a Szegedi Orvostudományi Egyetem tanára. Ehhez képest a cikket először...
View ArticleClik here to view.
Véda és Tantra
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Védaés TantraAz Ashtanga-rendszer kettős gyökereA Védákidején az emberek képesek voltak megállítani a gondolkodási folyamataikat, és odafigyelni, ami...
View Article