Clik here to view.
Desikachar és B.N.S. Iyengar
Újabb részlet a szakdolgozatomból:"Krishnamacharya következő fontos tanítványa T.K.V. Desikachar, Krishnamacharya vér szerinti fia. Saját elmondása szerint huszonkilenc évig tanult apjától, vagyis 1960...
View ArticleClik here to view.
Csakrák és színek - Visuddhától a Szahaszráráig
További leírások a Satcsakra-nirúpanából:Visuddhi csakra"28-29. versek: A torokban található a Visuddha nevű lótusz, amely tiszta, és füstös bíbor színű. Mind a tizenhat ragyogó szótag a tizenhat...
View ArticleClik here to view.
Ékapáda-sírsászana A
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"4. fázis: Az imatartás felvételeAhhoz, hogy a lábunk a nyakunk mögött maradjon, most hátra kell húzni a fejünket, aminek következtében a lábunk még...
View ArticleClik here to view.
Ékapáda-sírsászana B, C
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"5. fázis - előrehajlításFigyelmeztetés:Csak akkor lépjünk tovább az ötödik fázisra, ha viszonylag könnyen tudunk ülni az ékapáda-sírsászana egyenes...
View ArticleClik here to view.
Senki sem mondta, hogy könnyű lesz
Gondolom, hallottátok már ezt a kifejezést, hogy "Senki sem mondta, hogy könnyű lesz, de megéri". Nos, sok más dolog mellett szerintem ez a jógára is igaz, mert erőfeszítés nélkül nem lehet eredményt...
View ArticleClik here to view.
Srivatsa Ramaswami
Újabb részlet a szakdolgozatomból:"És végül Krishnamacharya ötödik tanítványa, akit jelen szakdolgozatban megemlítünk, Srivatsa Ramaswami, aki saját elmondása szerint tizenöt éves korától kezdve tanult...
View ArticleClik here to view.
Veszélyes-e a hot jóga?
Számtalan riogató cikket olvashattunk a jógával kapcsolatban, a New York Times "Hogyan teszi tönkre a jóga a testedet" címűtől a Hot jóga veszélyeire figyelmeztetőkig minden volt már. Nos, én azt...
View ArticleClik here to view.
Az ászana-oktatás gyökerei
Újabb részlet a szakdolgozatomból:"X. fejezet: Az ászana-oktatás gyökereiAz alábbi fejezetben azt fogjuk megvizsgálni, hogy miképpen vált az ászana-oktatás a hatha-jógarendszerének domináns elemévé...
View ArticleClik here to view.
Lemondás vs élvezet
A címben említett kettősséget, vagy ellentét-párt megfogalmazhatnám úgy is, hogy anyag vs spirit, mint ahogyan sokan teszik, legalábbis, akik elindulnak a spirituális úton, illetve úgy gondloják, hogy...
View ArticleClik here to view.
Dvipada-sírsászana előkészületek
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Dvipada-sírsászana(két-láb-a-nyak-mögötti póz)Dristi:OrrhegyreÁttekintés:A dvipada-sírsászanaa legnehezebb láb-a-nyak-mögötti póz ebben a sorozatban. A...
View ArticleClik here to view.
Dvipada-sírsászana A
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Vinyásza-számolásSzapta:Belégzésre ugorjunk előre, miközben mindkét lábunkat átkulcsoljuk a karjaink körül, mint ahogyan a bhudzsapídászanábantettük az...
View ArticleClik here to view.
100 kiló fogyás diéta nélkül?
Amikor ezt a szalagcímet olvastam, egyből arra gondoltam, hogy megint valami hollywoodi humbug-diétáról van szó. Mint tudjuk, a szervezetünk úgy működik, hogy ha túl sok kalóriát zabálunk, és keveset...
View ArticleClik here to view.
Vjájáma-jóga
Újabb részlet a szakdolgozatomból:"A modell tehát elvileg kiállhatta volna az idők próbáját, és a letűnt korok bölcseitől szinte változatlan formában szállhatott volna alá a modern városi ember...
View ArticleClik here to view.
Hétköznapi szeretet
Ahogy élem az életemet és érnek bennem a dolgok, újra és újra rájövök, hogy az egyetlen dolog, amire szükségünk van, az a szeretet. A legtöbb probléma az életünkben arra vezethető vissza, hogy...
View ArticleClik here to view.
Fakír-jógik
Újabb részlet a szakdolgozatomból:"A másik, ami arra utalhat, hogy Indiában valóban létezett egy többé-kevésbé kidolgozott ászana-oktatási rendszer, az, hogy ugyanazok az ászanák, több, egymással...
View ArticleClik here to view.
Féljünk-e a haláltól?
Természetesen nem kell félni a haláltól, hiszen olyan, mint egy utazás, és ha jól felkészülünk rá, akkor nagy meglepetések sem érhetnek. Csupán csak annyi a rendkívüli benne, hogy a legtöbb esetben nem...
View ArticleClik here to view.
Dvipada-sírsászana B
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Amikor mindkét láb stabilan a nyakunk mögött van, aktiváljuk a törzsfeszítő izmokat és egyenesedjünk ki, amennyire lehet. Emeljük meg a mellkasunkat és...
View ArticleClik here to view.
A lábak sorrendje
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A bal láb előszörA szuptakúrmászanábanaz első sorozatban először a bal lábat helyezzük a nyakunk mögé, és ugyanezt a sorrendet követjük a második sorozat...
View ArticleClik here to view.
A lusta emberek jógája
A Hatha-jóga Pradípikában az áll, hogy mindenki tud jógázni, az öregek, a fiatalok, a betegek, a gyengék, csak egyetlen ember nem tud fejlődni a jógában, az, aki lusta. Ennek a logikáját könnyen...
View ArticleClik here to view.
Jóga a 19. században
Újabb részlet a szakdolgozatomból:"A 19. században Vivekananda volt az, aki elindította a jóga „intellektualizálásának” folyamatát, melynek során a jógik Patandzsali Jóga-darsanájának, a klasszikus hat...
View Article
