Quantcast
Channel: jogasaman.com
Browsing all 3141 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

A fogyókúra árnyoldalai

Mint minden dolognak, a fogyókúrának is két oldala van. Ilyen a Zen! :-) Persze ez nem azt jelenti, hogy nem kell lefogynia annak, aki túl kövérre hízott! Hiszen a világ is akkor van egyensúlyban, ha...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Vivekananda, Yogananda és Ghosh

 Újabb részlet a szakdolgozatomból:"Bár a nyugatra utazó korai jógamesterek java része (pl. Vivekananda) elsősorban a rádzsa-jógáraés a filozófiára koncentrált, Paramahansa Yogananda (1893-1952)...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Erőfeszítés vs erőlködés

Úgy gondoltam, elmélkedem egy sort a mai Coelho-idézet és a jóga kapcsán. Sok mindenkiben ugyanis él egy kettősség azt illetően, hogy a jóga valamiféle könnyen elérhető, természetes állapotot jelent,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Jóganidrászana

Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Jóganidrászana(jógikus alvópóz)Dristi:harmadik szemÁttekintés:Ha elsajátítottuk a dvipada-sírsászanát, akkor a jóganidrászana nem kellene, hogy gondot...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tittibhászana A

Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A harmadik összekötő részEz a rész választja szét és köti össze a láb-a-nyak-mögötti és a kartámaszos lényegi sorozatokat. Csak egy pózból áll, a...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bármerre nézek, vegánok mindenütt!

Amikor vegán lettem tavaly tavasszal, akkor az volt az elképzelésem, hogy ez a vegán dolog egy viszonylag új találmány, és főleg Amerikában divatos, ahol az emberek már besokalltak a hihetetlen...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ászanák a jógairodalomban

Újabb részlet a szakdolgozatomból:"XI. fejezet: Ászanák a jóga-irodalombanAz előző fejezetben említett Bikram/Ghosh tradícióban oktatott 84 klasszikus ászanaforrásainak kutatása során Gudrun Bühnemann...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Több energiára vágysz? 10 tanács, amivel elűzheted a fáradtságot!

Sokszor beszédbe elegyedek a jógásokkal jógaóra előtt vagy után, vagy egyéb ismerőseimmel, amikor összefutunk, és nagyon gyakran hallom a panaszt, hogy "Fáradt vagyok, nincs energiám semmire!"Éppen...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

A kezdő sorozat ászanái

Újabb részlet a szakdolgozatomból:"Az alábbi felsorolás Sjoman könyvében található, és alighanem az astánga vinyásza jógánaka 60-as, 70-es években tanított ászana-listáját tartalmazza.1Korábban...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Az élet gyümölcse - baobab

Újabb superfoodot fedeztem fel: a baobab-port. Lássunk egy kis összefoglalót arról, hogy mit is tud ez az afrikai csodagyümölcs!A legendás afrikai élet fája, a 20-50 méter magasra növő baobab...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tittibhászana B és C

Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Astau:Kilégzésre, a lábakat olyan egyenesen tartva, amennyire lehetséges, helyezzük el őket a talajon és emeljük fel az ülőcsontjainkat, ami által álló...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

A kartámaszok jelentősége

Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Kartámasz-sorozatAz aktív elemek harmadik lényegi sorozata a második sorozatban a kartámasz-sorozat, egy erősítő sorozat, ami négy pózból áll:...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

7 dolog, ami elválaszt az álmaidtól

Ami itt következik, az Raymmar Tirado cikke (ne vegyétek zokon, de megszívlelendő!):"Igen, így van, jól hallottad! Hozzád beszélek, kihívást intézek hozzád!A szemedbe nézek (na jó, nem igazán, mivel...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

A második és harmadik sorozat ászanái

Újabb részlet a szakdolgozatomból:"Középhaladó ászanákPásászana (Iyengar 228.), TN 47. Krauncsászana (Iyengar 138.), YR 1.50-51., 2.14.Salabhászana (Iyengar 89.), YR 2.14.Bhékászana (Iyengar 112.), YR...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ginseng - a csodagyökér

A ginzenggel már néhány éve jó kapcsolatban vagyok, reggelente szoktam egy ampulla Ginseng-royal jelly tinktúrát önteni a gyümölcslevembe. Általában a DM-ben veszem, de sok helyen kapható, a Dr....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Haladó és befejező pózok

Újabb részlet a szakdolgozatomból:"Haladó ászanák II.Szimhászana (Iyengar 121.), HJP 1.52-54., GhS 2.14-15., TN 76., YR 2.16.Vriksászana (Elképzelhető, hogy az adhó mukha vriksászanára (kézenállás)...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

A felszín alatt

Írtam régebben egy blogbejegyzést "Végigmenni az úton" címmel, aminek mondanivalója, úgy látom, mai is ugyanúgy aktuális, sőt, talán még inkább. Természetesen mindenkinek örülni kell, aki a jógázásra...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

A kartámaszok kiegyensúlyozó hatása

Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"A kartámaszok azonban a vállövre és a felső végtagokra helyezik a hangsúlyt – vagyis a karokra. A karok az adással és a környezetünk gondolatainknak és...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Pincsha-majúrászana

Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Pincsha-majúrászana (pávatoll-póz)Dristi:orrhegyreÁttekintés:Az erő-sorozat a pincsha-majúrászanával kezdődik. Ez az első póz a lapockák stabilizálására...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Járvány

Amerikában, de nem csak ott, hanem szinte minden olyan országban, ahová betört a "nyugati" civilizáció, járványszerűen terjed az elhízás. A Worldometers statisztikái meglehetősen árulkodóak:892 619...

View Article
Browsing all 3141 articles
Browse latest View live