Clik here to view.
A diszkriminatív tudás
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.26. tadá vivéka-nimnam kaivalja-prágbháram csittam tadá – akkor; vivéka-nimnam– hajlamos a diszkriminatív tudásra; kaivalja-prágbháram–...
View ArticleClik here to view.
Szingli vagy?
Becsajozási útmutató pasiknakKezdjük talán azzal, hogy semmi bajom a szinglikkel, sőt, ha jól érzed magad szingliként, és nem is vágysz egy tartós kapcsolatra, akkor ez a bejegyzés nem is neked szól....
View ArticleClik here to view.
A szamádhi magjai
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.27. tacs-csidrésu pratjajántaráni szamszkárébhjah tacs-csidrésu– az időközökben; pratjajántaráni– más pratjaják; szamszkárébhjah– a...
View ArticleClik here to view.
Szingli vagy? - 2. rész
... Avagy bepasizási útmutató csajoknak :-)Kértétek, hát itt van a második rész, bár azt hiszem hogy az első rész sikere után már komoly elvárásokat támaszt velem szemben az olvasóközönségem, és főleg...
View ArticleClik here to view.
Dhanurászana - íjpóz
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Dhanurászana(íjpóz)Dristi:orrhegyreÁttekintés:Ez az első aktív hátrahajlítás. Nyújtja a kvadricepszetés a pszoásztés megnyitja a mellkast.Vinyásza...
View ArticleClik here to view.
Pársva-dhanurászana (oldalsó íjpóz)
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Pársva-dhanurászana(oldalsó íjpóz)Dristi:oldalra és az orraÁttekintés:Ez a dhanurászanábankezdődő téma folytatása. Itt a nyújtás valamivel jobban hat a...
View ArticleClik here to view.
13 ok, amiért megsérülsz jóga közben
Sokat írtam már én is a jógás sérülésekről, és a mögöttes fiziológiai és pszichés okokról. Sokféleképpen lehet megközelíteni ezt a kérdést, de itt egy üdítő nézőpont Erica Mather tollából. Nem szeretem...
View ArticleClik here to view.
A szamszkárák megszüntetése
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.28. hánam-ésám klésavad-uktam hánam– megsemmisülés; ésám– ezeknek; klésavat– mint a klésák; uktam - mondva van.A tudatalatti benyomásokat...
View ArticleClik here to view.
Miért még mindig a hot jóga az igazi?
A következő sorokkal nem kötelező egyetérteni, én csak a saját tapasztalatom alapján beszélek. Azon is túl vagyok már, hogy mindenki hülye, aki nem úgy csinálja, ahogy én, sőt, azt is elismerem, hogy...
View ArticleClik here to view.
A dharma-mégha-szamádhi
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.29. praszamkhjáné 'pjakuszídaszja szarvathá vivéka-khhjátér-dharmaméghah szamádhih praszamkhjáné– a legmagasabb meditációban; api– még;...
View ArticleClik here to view.
Eltűnő civilizációk
Nemrég bukkantam rá erre a fotósorozatra, amely eltűnőfélben lévő természeti népek törzseit mutatja be. Még húsz, harminc, vagy legfeljebb ötven év, és valóban, hírmondó sem marad belőlük, legfeljebb a...
View ArticleClik here to view.
Pádángustha-dhanurászana
Kieglészítés Gregor Maehle Ashtanga-könyvéhez:Pádángustha-dhanurászana(íjpóz lábujjfogással)Dristi:orrhegyreÁttekintés:Ez a póz eredetileg az Ashtanganegyedik sorozatában szerepel, de miután már ilyen...
View ArticleClik here to view.
Ustrászana - tevepóz
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Ustrászana(tevepóz)Dristi:orrhegyreÁttekintés:Az ustrászanávalkezdődik a térdelő hátrahajlítások sorozata. A térdelő hátrahajlítás eleinte olyan érzést...
View ArticleClik here to view.
Vagy erő, vagy hajlékonyság?
Régóta tudjuk, hogy a mozgató szervrendszerben a jang aspektus az izomerő, míg a jin aspektus a hajlékonyság. Felmerülhet a kérdés, hogy lehet-e a kettőt párhuzamosan fejleszteni, vagy ki kell...
View ArticleClik here to view.
A mag nélküli szamádhi
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.30. tatah klésa-karma-nivrittih tatah– ezután; klésa– szenvedés; karma– tettek; nivrittih– megszűnés.Abban a szamádhibana szenvedés okai és a...
View ArticleClik here to view.
Fejlett gyakorlás = fejlett személyiség?
Az alábbi cikket az Elephant Journalon találtam, és először én is vegyes érzelmekkel fogadtam, de mire a végére értem, elindított bennem egy-két gondolatot, úgyhogy most átadom nektek is,...
View ArticleClik here to view.
A végtelen tudás
Újabb részlet Gregor Maehle Jóga-szútra magyarázataiból:"4.31. tadá szarvávarana-malápétaszja gjánaszjánantjád-gjéjam-alpam tadá– akkor; szarva– mind; ávarana– befedés; mala– szennyeződés; apétaszja–...
View ArticleClik here to view.
Jóga vs spiritualitás
David Garrigues cikke nyomán elmélkedtem, illetve a saját tapasztalataimat is belefűztem némiképpen. Nos, sokáig én is úgy gondoltam, hogy a jóga az valami mindentudó csodaszer, amely egyszerre mindent...
View ArticleClik here to view.
Hátraugrás ustrászanából
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Lélegezzünk mélyen a mellkas felső részébe, a szegycsont alá, és ellenőrizzük, hogy azt a részt is megnyitottuk-e. Lazítsuk el a nyakunkat és engedjük a...
View ArticleClik here to view.
Laghu-vadzsrászana (kisvillám-póz)
Újabb részlet Gregor Maehle Ashtanga-könyvéből:"Laghu-vadzsrászana(kisvillám-póz)Dristi:orrhegyreÁttekintés:A póz fő fókusza a kvadricepszerősítése a kapótászanaelőkészítéseképpen.Vinyásza...
View Article