Clik here to view.
A múla bandha három rétege
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:Az ászana-gyakorlás közben tehát egyszerűen koncentráljunk a légzésünkre, és támogassuk vele a három rekesz (torok, rekeszizom és a gát) területét. Vagyis...
View ArticleClik here to view.
A lemondás három típusa
A tapasz vagy lemondás végzésével megkaphatjuk Isten kegyét. Az univerzum bármelyik élőlénye képes lemondást végezni. Amikor erőfeszítést végzünk a tapasz elvégzésére, és egy bizonyos szándékkal...
View ArticleClik here to view.
Báhja uddíjána
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"Mindazonáltal észrevehetjük, hogy amint röviden kitartjuk a külső légzésvisszatartást, az elme rendkívül tamaszikussáválhat, vagyis tompa és...
View ArticleClik here to view.
A sors kifürkészhetetlen útjai
Életünkben számtalan döntést hozunk, minden pillanatban választási lehetőségek tucatjaival állunk szemben. Amikor asztrológusként praktizáltam, a feladatom az volt, hogy a horoszkóp alapján felmérjem a...
View ArticleClik here to view.
Kundaliní-meditáció
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"15a Gyakorlat: A Kundaliní vizualizációja a múládhára alatt külső légzésvisszatartás közbenMiután befejeztük a kilégzést a múládhárában a LAM szótag...
View ArticleClik here to view.
Siva legodaadóbb szolgája
A múltkori blogban Rávana és testvérei lemondásáról esett szó. Rávanát gyakran a büszke, kéjes és hatalomvágyó démonként, Visnu esküdt ellenségeként látjuk, pedig eredetileg Dzsaja, az Úr Visnu...
View ArticleClik here to view.
A nők és a bandhák
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:A nők jóga-gyakorlásaMivel a csandra krama sorozat dominánsan a Hold, azaz a jin, a női energiák aktiválására irányul, érdemes kitérnünk a nők jóga-gyakorlására...
View ArticleClik here to view.
A nők és a holdciklus
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:A nők és a holdciklusA telihold és újhold napjain a hagyomány szerint nem szokták gyakorolni az Ashtanga-jóga sorozatait, illetve a megerőltető vinyásza-jellegű...
View ArticleClik here to view.
A világkorszakok és az önmegvalósítás 1. rész
A védikus időszámítás négy korszakra osztja az emberiség történelmét, melyek jóval hosszabbak, mint az írott történelem 6-8000 éves időtartama, vagy a régészeti leletek alapján megsaccolt 150 ezer éves...
View ArticleClik here to view.
A Kundaliní etikája
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"15b Gyakorlat: A Kundaliní felébresztése a prána szívása és a külső uddíjánaáltalCsak abban az esetben, ha tisztában vagyunk és járatossá váltunk a...
View ArticleClik here to view.
A világkorszakok és az önmegvalósítás 2. rész
A bejegyzés első részét itt olvashatjátok.A harmadik világkorszak a Dvápara-júga, melynek neve azt jelenti, hogy "két pár" vagy "kettő után". Míg a Szatja-vagy Krita-júgában (az aranykorban) élő...
View ArticleClik here to view.
A kozmikus egyensúly elve
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"Az összes erő egyensúlyának elvét a Kundaliní működésében is megfigyelhetjük. Például az öt váju (életlevegő), vagyis a prána, apána, vjána, udánaés...
View ArticleClik here to view.
A karma kikapcsolása
Az élőlény útját az anyagi világban a karma törvénye szabályozza. Abban a pillanatban, hogy kapcsolatba kerülünk az anyagi energiával, megjelennek a vágyak és az érzékszerveinken keresztül befolyásolni...
View ArticleClik here to view.
Jóga-gyakorlás a haviciklus alatt
Újabb részletek a Csandra-krama könyvből:A menstruáció első három napja alatt nem ajánlott az Ashtanga- vagy erőteljes ászana-gyakorlás. Vagy könnyített és erősen módosított sorozat (fordított pózok,...
View ArticleClik here to view.
Jóga a terhesség alatt
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:Terhesség alatt minden egyes trimeszternek megfelelően módosítani kell a gyakorlást. Sok minden függ attól, hogy milyen szintű jóga-gyakorlást folytattunk a...
View ArticleClik here to view.
IUKL Országos Bajnokság beszámoló
Február tizedikén zajlott Kiskunhalason az IUKL országos bajnokság. A januári cazmai verseny után ez az idei második megmérettetés, valamint a kvalifikációs verseny a májusi kecsekméti IUKL...
View ArticleClik here to view.
A Kundaliní aktiválása a fel-fel hullámmal
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"Most az apánábantalálható belső felfelé irányuló erőt, vagyis az úgynevezett apána gatitfogjuk használni ahhoz, hogy megfordítsuk a kilégzést és mind a...
View ArticleClik here to view.
Siva-ratri - beavatás
Írtam már korábban a beavatási próbatételekről, és mindez nem csak mese, hanem személyes élményekből is táplálkozik. Szeptember óta kezdtem el hangutazós és mantrázós jóga-workshopokat tartani, és...
View ArticleClik here to view.
A kilégzési uddíjána és az apána gati
Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből:"16b Gyakorlat, az apána gati alkalmazása az uddíjána bandhán keresztül a hatlépcsős fel-fel hullám létrehozásáértMost az uddíjána bandha olyan formáját...
View ArticleClik here to view.
Siva-kirtana mantrák
A Siva-rátri workshopon két kirtana-mantrát is énekeltünk, amely Siva neveiből állt. A kirtana-mantrák sajátossága az, hogy nem egy malán kell recitálni 108-szor, vagy többször, hanem hangszerekkel...
View Article