Clik here to view.
Szúpta pádángusthászana
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:"7. Szúpta PádángushtászanaEnnek az első kramája 21 vinyászábóláll. A hatodik vinyászáig ugyanaz, mint a pascsimóttánászana esetében. A hetedik vinyászában...
View ArticleClik here to view.
Szúptapáda pársvángusthászana
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:"8. Szúptapáda PársvángushtászanaEz az ászana 23 vinyászábóláll. A 8. vinyászáig a szúpta pádángusthászana módszerét követi. A 9. vinyászában, a korábban leírt...
View ArticleClik here to view.
Látomások nyomában 10. rész - Epilógus
10. Minden a rokonom!Amikor véget ért a Felső Világbeli utazás, melyet az előző részben ismertettem, úgy jöttem vissza, hogy tudtam: befejeztem a dolgomat erre a kiülésre, és a következő időszak annak...
View ArticleClik here to view.
A nádánuszandhána-jóga
Újabb részlet a Jóga-tárávalíból:2. versszadásivoktáni szapádalaksalajávadhánáni vaszanti lókénádánuszandhánaszamédhimékammanjámahé mánjatamam lajánámEbben a világban százhuszonötezer változata létezik...
View ArticleClik here to view.
Nyári napforduló - tűzszertartás
Sok mindenféle program volt betervezve a nyári napfordulóra: A szokásos margitszigeti Napforduló Jógafesztivál, mely a karanténos korlátozások miatt végül nem lett megtartva, csak a Jóga Világnapjával...
View ArticleClik here to view.
A laja-jóga lényege
Újabb részlet a Jóga-tárávalíból:A Hatha-jóga Pradípiká a jóga egyik klasszikus műve, melyet Szvátmáráma Jógí állított össze. Ebben a műben a Hatha-jógát a bennünk létező duális energiák...
View ArticleClik here to view.
Varázshangok és hangszerek
Nemsokára elérkezik az idő, amikor az első kis csapatnak igyekszem majd átadni mindazokat a dolgokat, melyeket az elmúlt év során megtanultam és megkaptam az különböző terápiás és gyógyító hangok és...
View ArticleClik here to view.
Baddha-padmászana
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:"9. Baddha padmászanaHelyezzük a jobb lábunkat a bal combra, a bal lábat pedig a jobb combra. Vigyük hátra a kezünket és szorosan fogjuk meg a jobb lábunk...
View ArticleClik here to view.
Návászana
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:"10. NávászanaEz 13 vinyászábóláll. Ebben az ászanábanúgy kell tartanunk a testünket, mint egy csónakot (nézzük meg a képet). A hetedik vinyászában vegyük fel a...
View ArticleClik here to view.
Tanítások az ősök útján, hetedik lépés 1. rész
Most hétvégén ismét Oguznál voltunk, kétéves képzésünk hetedik alkalmán. A téma a félelem volt. Pénteken délután egy alapos izzasztókunyhóval kezdtünk, amit mi kunyeráltunk ki egyébként. Az előzetes...
View ArticleClik here to view.
A nádík megtisztítása
Újabb részlet a Jóga-tárávalíból:3. verssza récsapúrairanilaszja kumbhaihszarvászu nádísu visódhitászuanáhatákhjó bahubhih prakáraihantah pravartéta szadá ninádahAmikor az összes nádí megtisztult a...
View ArticleClik here to view.
Tanítások az ősök útján, hetedik lépés 2. rész
Éjféltől kakaskukorékolásig aludtam, bár kb az éjszaka felénél jöttem rá, hogy nem ártana a fejem alá hajtogatni egy pokrócot, hogy ne szakadjon le a nyakam az oldalsó fekvés közben. Dezsőék méhészek,...
View ArticleClik here to view.
A Kundaliní felébredése
Újabb részlet a Jóga-tárávalíból:A nádánuszandhánam gyakorlásának előfeltétele tehát a siker elérése a pránájámában. Ennek legalább két oka van. Az egyik az, hogy a pránájámát tartják a nádík...
View ArticleClik here to view.
Tanítások az ősök útján, hetedik lépés 3. rész
Vasárnap reggelre virradt, és én valahogy úgy éreztem, hogy még nem igazán dolgoztunk a félelmeinkkel ezen a hétvégén, bár közben arra is rájöttem, hogy ez egyik félelmem az, hogy lemaradok valamiről,...
View ArticleClik here to view.
Bakászana
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:"11. BakászanaEz tizenkét vinyászábóláll. A hetedik és nyolcadik vinyásza az ászana szthiti. A képen csak a nyolcadik vinyásza látható.Hatásai: Ez a Kundaliní...
View ArticleClik here to view.
Kúrmászana
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:"12. KúrmászanaEz a póz 16 vinyászábóláll. A 7., 8., 9. és a 10. vinyászák mutatják az ászana szampúrna szthitijét (teljes állapotát). A képen csak a hetedik...
View ArticleClik here to view.
Virakocsa, újabb kristálykoponya
Hirtelen lelkesedésemben vettem még három kristálykoponyát az eddigi hét mellé. Igaz, nem nagyok, de egy ametiszt, egy lapis lazuli és egy sardonix koponyát szereztem be. A lapis a legkisebb, és amikor...
View ArticleClik here to view.
A pránájáma és az elme
Újabb részlet a Jóga-tárávalíból:A nádánuszandhánam gyakorlásának előfeltétele tehát a jártasság a pránájámában. Nem csak amiatt szükséges a pránájáma gyakorlása, hogy megtisztítsuk a nádíkat a...
View ArticleClik here to view.
Amenti csarnokának őrzője
Ma hangszeres relaxáció-képzést tartottam, és a nap végén csináltunk egy közös csörgős lélekutazást. Szokás szerint létrehoztam a teret az utazáshoz, az Életfa mellett ültünk, és körbevettek bennünket...
View ArticleClik here to view.
A legfelsőbb cél
Újabb részlet a Jóga-tárávalíból:4. versnádánuszandhána namó 'sztu tubhjamtvam szádhanam tattva-padaszja dzsánébhavat-praszádát pavanéna szákamvilíjaté visnu-padé manó mé"Ó, nádánuszandhána, minden...
View Article