"A kapháta tüzes ászana-gyakorlás és az olyan technikák segítségével tudjuk kivezetni, mint a kapálabhátíés az uddzsájí pránájáma. (Az uddzsájí pránájámatechnika „a légzés győzedelmes megnyújtása” nevet viseli, és egy finom susogó hang létrehozásából áll azáltal, hogy a gégefőt kissé rázárjuk a gégére.) A vátát a pránájáma, különösen a szúrja bhédana pránájámasegítségével vezetjük ki. A pittátazáltal vezetjük ki, hogy átalakítjuk agniváaz alábbiakban ismertetett különböző módszerekkel. Az elsődleges módszer azonban mindhárom dósa(akadály) kivezetésére a bhásztriká; ez viszont egy nehéz és erőteljes technika, amit jobb kihagyni, hacsak nem tudunk megfelelő irányítást kapni hozzá, és nem sajátítottuk el előtte az alapvető pránájámatechnikákat. A pránájámávalkapcsolatos további részletek a „Pránájáma: a jóga lélegzete” című könyvemben olvashatóak.
Miért szeretné a jógi átalakítani a pittát(az emésztés tüzét) agnivá(az intelligencia tüzévé)? Ha az agnifőként a pittaformájában van jelen az emberi szervezetben, akkor a hatása az alsó csakrákra korlátozódik, és ott az étel, vagyontárgyak, szex és általános érzéki élvezetek iránti szomj formájában nyilvánul meg. Ebben a formájában blokkolja a Kundaliní felemelkedését, és erősíti a testünkkel való azonosítást. Az agnitmeg kell tisztítani, és ebben az esetben az intelligenciát fejlesztő erővé válik, és felvezeti a Kundalinít. Az agnimegtisztításának módszerei:
- a tiszta vegetáriánus étrend követése, mely ideális esetben gyümölcsökből, zöldségekből, tejből és ghíből (tisztított vajból) áll;
- a mámorítószerek minden fajtájának kerülése;
- a mentális és érzelmi higiéné gyakorlása, vagyis tartózkodás a negatív, mérgező és egoisztikus gondolatoktól és érzelmektől;
- a naulí, kapálabhátíés a bhásztriká mindennapos gyakorlása (mindegyik leírása megtalálható a „Pránájáma: a jóga lélegzete” című könyvemben);
- Isten általunk kiválasztott formájának vizualizációja a hozzá tartozó ísta-mantra ismétlésével (melynek leírását e könyv 14 fejezetében közöljük);
- a szusumná nádí vizualizációja tűzoszlop formájában (melynek leírását e könyv 8. fejezetében közöljük);
- A kétszeres felfelé-hullám gyakorlása (melynek leírását e könyv 16. fejezetében közöljük);
- az elérni kívánt céljainkra irányuló összpontosított teremtő gondolatok gyakorlása (amit szankalpának hívunk, és ebben a fejezetben fogjuk közölni a leírását);
- végül pedig Isten kegyében részesülve is elérhetjük az agni megtisztulását."