"A múla bandhanöveli a vitalitást. Éppen ezért nagyon hasznos számos olyan szexuális probléma esetében, melyek elfojtással kapcsolatosak, például az impotencia, a szexualitáshoz kötődő szégyenérzet, a gyenge szexuális energia stb. Ezekben az esetekben a múla bandhasikeres gyakorlása elősegíti a normális, egészséges szexuális kapcsolat helyreállítását, ezáltal javítva vagy visszaállítva a házastársi kapcsolat harmóniáját.
A múla bandhaa szexuális megtartó erőt is növeli. Ennek alkalmazása szintén növeli a partnerkapcsolat helyreállításának esélyét, amit az egyik vagy mindkét fél szexuális elégedetlensége fenyeget. A szexuális energia megtartásának fokozódásával a szexuális kapcsolat nagyobb elégedettséget okoz. Ha további tantrikus gyakorlatokat is alkalmazunk tudatossággal, légzéskontrollal, és a partnerben lakozó Istenség spirituális értékelésével párosítva, még tovább fejleszthetjük a szexuális aktust. A múla bandhagyakorlása által a szexuális kapcsolatok általában élvezetesek és több spirituális tartalomra tesznek szert. Ugyanis a múládhárábanlakozó ősenergia valódi természetének megvalósítása által a szexuális partnerünk olyanná válik, mint az istenek egyike, a szexuális aktus pedig Siva (férfi őselv, tudat) és Sakti (női őselv, energia) egyesülésének szimbolikus kifejeződésévé válik.
Mind a családos ember, mind a szerzetes erre a misztikus egyesülésre vágyik, de míg a családos ember a házasság keretein belül éri el az egyesülést, a lemondott szerzetes a belső egyesülés elérése érdekében szublimálja a külső szexuális kifejeződést. Az utak eltérnek, mert nem mindenki követi ugyanazt az életmódot. A cél azonban ugyanaz: a tudat és az energia transzcendens egyesülése.
Gyógyászati alkalmazások
Nők esetében:A múla bandhátalkalmazhatjuk fájdalmas menstruáció esetében, viszont ha a menstruáció elmarad, akkor kerüljük a múla bandhaalkalmazását, amíg nem konzultáltunk egy orvossal és hozzáértő jógaoktatóval, aki fel tudja mérni a helyzetet.
A múla bandhagyerekszülésnél is hasznosnak bizonyult. A terhes nők folytathatják a múla bandhagyakorlását bizonyos egyéb jóga-gyakorlatokkal együtt egészen a vajúdás idejéig, hogy megtartsák a hüvely izmainak rugalmasságát, ami elősegíti a fájdalommentes szülést. Azt is javasolják, hogy a nők a gyermek szülése után azonnal alkalmazzák a múla bandhát, valamint az asviníés vadzsrólí múdrákat, illetve egyéb jóga-gyakorlatokat, mivel ez elősegíti a terhelés során megnyúlt izmok összehúzódását. A múla bandhaa méh előreesése, fehérfolyás és inkontinencia esetén is kiváló."