Clik here to view.
Lélekvisszahívás
Egy ideje már foglakoztat a sámánizmus, és most ismertem meg a sámángyógyászat egyik fő módszerét, amit lélekvisszahívásnak neveznek. E módszer lényege az, hogy a sámánizmus felfogása szerint az ember...
View ArticleClik here to view.
Gregor Maehle Meditáció - befejezés
Elérkeztünk Gregor Maehle Meditáció-könyvének befejező részéhez:"EpilógusAz itt tanított, rendkívül erőteljes módszert hosszú időn keresztül féltékenyen őrizték. Bár annak az alapját képezi, amit sok...
View ArticleClik here to view.
Túllégzés
A napokban keresett meg egy ismerősöm azzal a problémával, hogy úgy érzi, "túllélegezte" magát. A jógában többféle hiperventillációs légzéstechnikát is alkalmazunk, tipukusan a kapálabhátít...
View ArticleClik here to view.
A légzés és a meditáció
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:A légzés és a meditáció1. Az uddzsájí pránájámaBármilyenászana-gyakorlás kezdőpontja a légzés, ami alatt általában az uddzsájílégzést értik. Az...
View ArticleClik here to view.
Az uddzsájí gyakorlása
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:Három fő terület van, ahol a légzés hangja rezonál: az orrlyukak, a szájpadlás ás a torok. Amikor a torok hátulsó részében képezzük a hangot, akkor a mellkas is...
View ArticleClik here to view.
A sas ajándéka
Ma bementem az Atmába gyakorolni az Ashtanga 1-es sorozatot, és egyedül voltam a teremben. Bekapcsoltam egy kis sámándobos zenét, mert mostanában ezeket szeretem hallgatni. Úgy látszik, hogy kezd nálam...
View ArticleClik here to view.
Sri Thirumalai Krishnamacharya
Új könyv készül: Sri Thirumalai Krishnamacharya összes műve lesz benne, vagyis a Jóga-makaranda, a Jógászanagalu és egy rövidebb cikke. A könyvet Krishnamacharya életrajzának rövid ismertetésével...
View ArticleClik here to view.
Lélekvisszahívás 2. rész
A múltkori blogbejegyzésemben leírtam, hogy miket éltem át, amikor Oguznál voltam dobkörön, és egy csoportos lélekvisszahívást kíséreltünk meg. Most ennek a történetnek a folytatása következik, ugyanis...
View ArticleClik here to view.
Krishnamacharya Tibetben
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:Krishnamacharyában nagy vágy ébredt arra, hogy mélyebben megismerje a jógát. Megkérdezte Ganganatha Jha-t, hogy kitől tanulhatna, mire ő azt válaszolta, hogy...
View ArticleClik here to view.
Lélekvisszahívás 3. rész
A múltkori, Oguz által rajtam végrehajtott lélekvisszahívásról szóló blogban megígértem, hogy a saját utazásomról is beszámolok, ami a dobolás közben történt. Először csak a kellemes ellazulást...
View ArticleClik here to view.
Légzés és energiahiány
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:Fontos megérteni, hogy az általunk belélegzett levegő nem szigorúan véve prána. Belégzés közben levegőt és pránát is beszívunk. A prána a belélegzett levegő...
View ArticleClik here to view.
Légzés és áramlás
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:Ha csak úgy tudunk végrehajtani egy pózt vagy vinyászát, hogy közben visszatartjuk a levegőt, akkor két dolog történhet: Először is, szinte mindig túlzott...
View ArticleClik here to view.
Mese a kincseládikáról
Volt egyszer egy legény és egy leány. A leány szegény családból származott, és mindig arról álmodozott, hogy egyszer lesz egy jómódú kérője, és összeházasodnak, gyerekeik is lesznek. A fiú, akivel...
View ArticleClik here to view.
Krishnamacharya tanulmányai
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:1918-ban, miután évekig tanulmányozta a jógát Tibetben, Krishnamacharya visszatért Varanasiba. Különböző tantárgyakból vizsgázott le, figyelemre méltóan rövid...
View ArticleClik here to view.
A pünkösdi elvonulás hiteles krónikája 1. rész
Múlt hétvégén volt Pünkösd, és mint ilyenkor évek óta, most is elvonultunk jógázni azokkal, akik velünk tartottak. Bár idén nem volt akkora a létszám, mint tavaly, mivel párhuzamosan több...
View ArticleClik here to view.
Krishnamacharya életének utolsó szakasza
Újabb részlet a Krishnamacharya-könyvből:Mysore-i évei alatt Krishnamacharya több olyan tanítvánnyal is foglalkozott, akiknek terápiára volt szükségük. Ezek a vendége Chennaiból érkeztek, mely...
View ArticleClik here to view.
A pünkösdi elvonulás hiteles krónikája 2. rész
Vasárnap reggelre virradt a napocska, és szerencsénkre a szombat esti rövid esőtől eltekintve ragyogó napsütés volt végig. Reggel hétkor kezdtük a gyakorlást, az Astanga teljes első sorozatát...
View ArticleClik here to view.
Légzés és vinyásza
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:A különböző vinyásza krama sorozatok gyakorlása során közös elvnek tekinthetjük azt, hogy a figyelmünk középpontjában a légzésnek kell maradnia. Ha egy terápiás...
View ArticleClik here to view.
Vilóma pránájáma
Újabb részlet a Csandra-krama könyvből:Ha bármikor úgy érezzük, hogy túl nagy a nyomás, vagy elkezd befeszülni a testünk, akkor álljunk ellen, vagy hagyjuk abba a légző gyakorlatot. Próbáljunk eljutni...
View ArticleClik here to view.
Égi jel
Egy dologról elfelejtettem említést tenni a pünkösdi elvonulás kapcsán, ez pedig egy különleges égi jel vagy jelenség, melyet az utolsó napon láttunk mindannyian, amikor a Balaton-parton napoztunk a...
View Article