Ashtanga 4. Sorozat (Haladó B Sorozat)
Ez a lista szintén Matthew Sweeney „Ashtanga Yoga As It Is”című könyvéből származik. A sorozat előtt természetesen el kell végezni az álló sorozatot, utána pedig a befejező sorozatot.
Múla Bandhászana
Nahusászana A, B, C
Vriscsikászana A, B
Sajanászana
Buddhászana
Kapilászana
Akarna Dhanurászana A, B
Pádángustha Dhanurászana A, B
Marícsjászana E, F, G, H
Tádászana
Szamánászana
Pársva Bakászana
Punga Kukkutászana
Éka Páda Dhanurászana
Éka Páda Kapótászana
Parjankászana A, B
Parivrittászana A, B
Jóni Dandászana
Jóga Dandászana
Bhudzsa Dandászana
Pársva Dandászana
Úrdhva Dandászana
Adhó Dandászana
Szama Kónászana
Ómkárászana
Megjegyzések:Ez az utolsó sorozat, amit még viszonylag többen gyakorolnak világszerte. Éppen ezért az ötödik és hatodik sorozattal kapcsolatban sokkal több a találgatás. Vannak, akik a Vriscsikászanát és a Pádángustha Dhanurászanát már a második sorozatban is gyakorolják.